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DE VACACIONES

Dada la disponibilidad de tiempo, la temporada de descanso suele estar acompañada de encuentros, reuniones y celebraciones, y con ello acarrea una mayor exposición a alimentos menos equilibrados. Para no privarnos de estos encuentros, tenemos que tener en cuenta dos aspectos. El primero es la porción adecuada para nuestro organismo y el segundo es si comemos de más, en la siguiente comida volver a la rutina cuidada, el cuerpo lo agradecerá. 

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DE VACACIONES

Dada la disponibilidad de tiempo, la temporada de descanso suele estar acompañada de encuentros, reuniones y celebraciones, y con ello acarrea una mayor exposición a alimentos menos equilibrados. Para no privarnos de estos encuentros, tenemos que tener en cuenta dos aspectos. El primero es la porción adecuada para nuestro organismo y el segundo es si comemos de más, en la siguiente comida volver a la rutina cuidada, el cuerpo lo agradecerá.