Viernes 29de Marzo de 2024CORRIENTES20°Pronóstico Extendido
Viernes 29de Marzo de 2024CORRIENTES20°Pronóstico Extendido
/Ellitoral.com.ar/ Sociedad

Salud insta al consumo de agua durante el verano

Desde el Ministerio de Salud Pública de la Provincia, a través de la Dirección de Nutrición incentivan al consumo constante de agua potable, como modo de mantener la hidratación principalmente en verano. Además, realizaron una serie de recomendaciones con algunas alternativas que también pueden ayudar como jugos de frutas, aguas saborizadas de elaboración casera, entre otros.

“La recomendación estándar son 2 litros por día”, sin embargo, como “estamos en verano generalmente la demanda de líquido de una persona es mayor, por estar expuestos a altas temperaturas ya sea por trabajo, en la playa o alguna actividad que requiera estar al aire libre, y en ese caso se puede aumentar el consumo entre 2 y 3 litros que sería lo ideal para reponer las pérdidas”, explicó María Luz Gómez Jensen, integrante del equipo técnico de la Dirección de Nutrición. “Si bien es importante tomar agua en forma de líquido, se puede contribuir a nuestra hidratación ingiriendo frutas y verduras que además de tener agua contienen vitaminas, minerales, mucha cantidad de fibra y son saludables para el organismo”, agregó la profesional.

¿Te gustó la nota?

Ocurrió un error