Cerebro

¿Cuál es la mejor vitamina para proteger nuestro cerebro envejecido? La doctora Uma Naidoo, psiquiatra nutricional, experta en el cerebro y miembro de la facultad de la Escuela de Medicina de Harvard dijo “que el grupo de vitaminas que más priorizo para mantener el cerebro joven y sano son las vitaminas del grupo B”. La depresión, la demencia y el deterioro mental suelen estar asociados a una deficiencia de vitaminas del grupo B, según un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Wayne. “La deficiencia de vitamina B12 como causa de problemas cognitivos es más común de lo que pensamos, sobre todo entre los ancianos que viven solos y no se alimentan adecuadamente”.